Welkom op website van martialarts Sabo-Gym

Hier vindt u informatie over onze club en de zelfverdedigingssport die wij hier beoefenen. Bekijk de website en navigeer rustig doorheen alle pagina's.

OPGELET!!

Start seizoen 2023-2024 op 04 september 2023 !

Heeft u nog vragen of meer informatie nodig dan horen wij het graag.

Trainer: Said Bolodo

Tel: 0475 678367

E-mail: saidbolodo@hotmail.com

Goed nieuws!

onze club heet vanaf heden Martialarts Sabo-Gym

Ik wil u graag laten kennis maken met de nieuwe trainingen en het nieuw concept bij Martialarts Sabo - Gym

Deze trainingen zijn geschikt voor zowel kinderen als volwassenen.

Dit is een full contact sport;

boksen, trappen naar het lichaam, zowel hoge trappen als low kicks (trappen naar de benen) daarnaast ook het klemmen en bevrijdingstechnieken.

Wat komt er aan bod

De trainingen bevatten naast boks en trap technieken veel variatie.

Zoals: touwtje springen, opdrukken, buikspieroefeningen, squaten, burpees, circuit training en nog veel meer.

Bij kinderen tussen 6 en 9 jaar gebeurt dit op een speelse manier, bij volwassenen worden bovenstaande oefeningen gecombineerd met intensive trainingen iedereen traint natuurlijk op eigen tempo.

Welke voordelen haal je uit deze vorm van training?

Zelfbeheersing en discipline

Verhogen van zelfvertrouwen

Opbouwen van conditie

Flexibiliteit van je lichaam verbeteren

Gewichtsverlies en strakkere spieren

Wat heb je nodig!

Bokshandschoenen, windels, mondbeschermer, been-voet en onderarm beschermers, Hoofdbeschermer.

Kleding:

Als beginner train je in een lange losse broek en een t-shirt, daarna is het verplicht een taekwondopak te dragen

Schoeisel:

Tijdens de opwarming draag je sportschoenen, de oefeningen met raptechnieken worden uitgevoerd op blote voeten