Hier vindt u informatie over onze club en de zelfverdediginssport die wij hier beoefenen. Bekijk de website en navigeer rustig doorheen alle pagina's.

OPGELET!!

Start seizoen 2022-2023 op 05 september 2022!

Heeft u nog vragen of meer informatie nodig dan horen wij het graag.

Trainer: Said Bolodo

Tel: 0475 678367

E-mail: saidbolodo@hotmail.com

Goed nieuws!

onze club heet vanaf heden Martialarts Sabo-Gym

 Ik wil u graag laten kennis maken met de nieuwe trainingen en het nieuw concept bij Martialarts Sabo - Gym

 Deze trainingen zijn geschikt voor zowel kinderen als volwassenen.

 Dit is een full contact sport;

boksen, trappen naar het lichaam, zowel hoge trappen als low kicks (trappen naar de benen) daarnaast ook het klemmen en bevrijdingstechnieken.

 Wat komt er aan bod 

De trainingen bevatten naast boks en trap technieken veel variatie.

Zoals: touwtje springen, opdrukken, buikspieroefeningen, squaten, burpees, circuit training en nog veel meer.

 Bij de kinderen tussen 6 en 9 jaar gebeurt dit op een speelse manier, bij volwassenen worden bovenstaande oefeningen gecombineerd met intensive trainingen iedereen traint natuurlijk op eigen tempo.

 Wilt u enkel met de boksoefeningen meedoen is perfect mogelijk.

Wilt u beiden mixen zowel het trappen als het boksen, het kan allemaal.

 Welke voordelen haal je uit deze vorm van training? 

Zelfbeheersing en discipline 

Verhogen van zelfvertrouwen 

Opbouwen van conditie

Flexibiliteit van je lichaam verbeteren

Gewichtsverlies en strakkere spieren

 Wat heb je nodig!

Bokshandschoenen, windels, mondbeschermer, been-voet en onderarm beschermers, Hoofdbeschermer.

 Wil je enkel boksen, dan zijn arm en beenbeschermers niet nodig.

 Kleding:

Trainen gebeurt in een lange losse broek en een t-shirt.

Schoeisel;

Tijdens de opwarming draag je sportschoenen, de oefeningen met raptechnieken worden uitgevoerd op blote voeten

TRAININGSUREN

* Maandag: 18:15h - 19:15h kinderen groep 1 kinderen van 6 jaar tot 8 jaar met basis ervaring.

* Maandag: 18:15h - 19:45h volwassenen en kinderen vanaf 9 jaar.

Locatie: Sporthal de spil Koning Boudewijnplein 1, 3650 Dilsen-Stokkem

* Donderdag: 18:15h - 19:15h kinderen tot 9 jaar. 

* Donderdag: 19:15h - 20:45h volwassenen en kinderen vanaf 9 jaar.

Locatie: turnzaal Stedelijke Basisschool, europalaan 10, 3650 Dilsen-Stokkem

OPGELET!!

Start seizoen 2022-2023op 05 september 2022!

donderdag: 18.15u - 20.45u

maandag: 18.15u - 20.00u

Taekwondo Sabo-Gym is aangesloten bij de taekwondo vlaanderen.

https://www.taekwondo.be/

Taekwondo Sabo-Gym is lid van sportraad Dilsen-Stokkem.

https://www.ditisvlaanderen.be/nl/verbeelding-werkt-0